やっぱり普段からの健康管理って大事よね。

2014/08/22

一昨日の午後から、急性胃腸炎にてダウンしておりました。が。

普段、滅多に体調を崩さない私、あっという間の回復!普段から体調管理をしておくことって大事だよね、と再認識した次第です。

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あっという間の回復

水曜日の夕方に発熱し、一晩は嘔吐と下痢に苦しんだわけですが、ピークを過ぎればもう朝方には消化器症状は落ち着き。熱もその日の午後には下がり。今となっては、わりとけろっとしています。食べてないので、体力が落ちた感は否めないものの、今日の午後は予定通り出勤です(祝日関係ない職場なので…)。

たぶん、生活が乱れて免疫力が低かったら、もうちょっと回復に時間がかかってただろうなと思います。3食きちんと、栄養も(可能な限り)考えて摂っていたし、そこそこの運動もするようにしていたし。まぁ、もともとからだは丈夫なんですけどね。こんなに高熱出したのも数年ぶりだし。

どんなに気をつけていたって、たまにはこうやってどこかを悪くしてしまうのは仕方ないこと。でも、それをどれだけ長引かせないかというのは、やはり普段の心掛けが物を言うのかな、と思ったこの数日でした。

 

 

 

まとめ

しかし、同じものを食べて、同じ場所にいたはずの夫は平気と言う…。我が家では、夫の方が体調崩しやすいんですけどね。これから悪くならないことを願うばかりです。

 

 

 

 

今日のおまけ

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私の膝の上で寝るマリン。私の膝は、彼らにはベッドと同じ感覚なのでしょうか。サーフも乗ってくるんだよね。重い…。

Health, からだ

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この記事を書いた人

ayako0420

当ブログの管理人:小松亜矢子です。

フリーライター/元ナース/元うつ病患者。福岡県出身、横須賀市在住。

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