1人で過ごす時間は自分の心のリセット時間。

昨夜から今日にかけて、我が家は私1人です。夫は犬と共に実家にお泊まり中。私は仕事なんで、昨夜の夕食まで一緒にいて、帰宅しました。

いつも隣にいる人がちょっとでもいないのって何だか淋しいんだけど、この1人時間でずいぶん心をリセットできました。

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普段できないことをしてみる

夫がいないのは淋しいんだけど、まぁせっかくなので1人時間を楽しもうと思いまして。普段あんまりしないことをしてみました。

 

夜の本屋を練り歩く

まずは帰り道、本屋さんへ寄りました。夕食を食べてから行ったので、まあまあ遅い時間。でも帰宅を急ぐわけでもないので、のんびりと普段よらないコーナーまで行ってみたりして。

雑誌コーナーでは、プロ野球誌を見ては「昔は買ってたなぁ(今も昔もホークスファン)」とか、音楽誌を見て「前は狂ったように読み漁ってたなぁ」とか、過去のことを懐かしく思い出したりして。

小説コーナーを見ては、どれを今度読もうか物色して。健康コーナーで、メンタルヘルス関連の本とにらめっこして。

結局、1冊しか買わなかったんだけど、好奇心を刺激しまくって帰ってきました。今度はもっと大きい本屋に3時間くらいいたいな。

 

自分磨きを楽しむ

仕事の日は、スキンケアとかボディケアとか、あんまり時間とれなくて、手を抜きがちな私。さらに夏バテ気味で、自分磨きに対するモチベーションも下がってました。ずーん。

でも、昨日はせっかく1人だからと、好きな音楽をかけながらお風呂に長々と入って、念入りにスクラブで磨いたりローションパックしてみたりして。脚にもしっかりとボディクリーム塗って。おかげで、今日は肌も髪もいつもより調子がいいです。

自分自身に時間を割くことができると、幸せレベルが上がる気がします。もうちょっと、毎日時間をつくりたいところなんだけども。

 

のんびりテレビを見る

普段、夜は夫がテレビのチャンネル権を持ってます。私自身、あんまりテレビ見ないので。でも、昨夜はたまたま録画しようかなと思ってた番組を見られる時間にお風呂から上がったので、のんびりとリアルタイムで観てみました。

録画してると、ついつい「いつでも観れるから〜」っていって先延ばしにしちゃって、最終的に忘れちゃったりするんですよね。やっぱり見られるときはリアルタイムで観ておきたいなぁ。

 

 

今日のまとめ

1人だからってダラダラせずに、わりと充実して過ごせたなーと思ってます。私にしては、ね。しっかりリセットして、元気をチャージできたので、また1週間張り切って働いてきます。さっそく今夜は夜勤です。がんばろー!

 

 

 

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この記事を書いた人

ayako0420

当ブログの管理人:小松亜矢子です。

フリーライター/元ナース/元うつ病患者。福岡県出身、横須賀市在住。

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