うつ病患者の家族が願うことー今日も「おかえりなさい」を言えますように

夫の帰宅が遅くなると、いつも不安になります。これでも今はまだマシになったけれど、それでもいつもの時間より大幅に遅くなると、だんだんそわそわしてきます。

そんな時はいつも願ってます。はやく「おかえりなさい」が言えますようにと。

スポンサードリンク

 

 

送り出す不安と迎えるまでの不安

うつ病患者が目指すゴールは、社会に復帰すること。方法はいくつもあるけれど、多くの人が選択するのが元の職場へ復帰すること。あるいは、転職して新しい職場に就くこと。

また通勤を始めたところで、すぐにうまくいくわけじゃありません。毎日毎日不安と戦って、朝を迎えることを恐れながら、時間をかけて徐々に徐々に慣らしていって。本当に少しずつ、社会へ戻っていくその過程は、家族にとっても不安の連続です。

 

ちゃんと朝起きられるかなって心配から始まって。電車に乗れたかな、途中で降りたりしないかなって通勤してる姿を想像して。

仕事中に具合悪くなったりしてないかなってドキドキして。もうそろそろ終わる時間かなって少し安心して。

まっすぐ帰ってくるかな、疲れてないかなって家の中をうろうろして。

ちょっと遅くなったら、事故に遭っていないか、もう嫌になってどこかへ行ってしまったんじゃないかって、胸が苦しくなって。

何も手につかないような不安の中、玄関のドアが開いたら心底ホッとする。あぁ、今日も「おかえりなさい」って言えて良かったって。

 

きっと、支える側の家族の誰もが、こんな心配を抱えているはず。そしてそれは、意外と人に知られていない孤独な不安。

もしも、「おかえりなさい」が言えなくなってしまうような日が来たらーーーきっと、自分を責めてしまう。どうして無理をさせたのか、助けてあげられなかったのかと。

 

 

うつ病は家族と一緒に乗り越えるもの

うつ病の家族がそんな思いを抱えていること、私は自分が実際にその立場になるまで気が付きませんでした。私が支えられる側だったとき、夫はこんなにもつらい思いをしていたことを知りませんでした。想像する余裕もなかったし、彼があえて弱さを見せなかったからかもしれません。

両方の立場を経験した今なら、わかります。うつ病になった本人と同じくらい、家族もつらいんだって。がんばっているのは、家族も同じなんだって。

うつ病はひとりで治す病気じゃない。家族をはじめとした支える人たちと一緒に、乗り越えていく病気。だから、本人と同じように、家族も孤独を感じちゃいけない。

本人と家族とでお互いに、気持ちを共有することも大事。そして、家族が他にはけ口を持つことも大事。その孤独をさらけ出せるような、ひとりじゃないと感じられるような、そんな場所を持つことが必要だと思います。

 

 

今日のまとめ

そんな夫、今日はいつもより帰宅が遅かったです。でも、金曜日はいつも遅くなるってわかってるから、冷静でいられたかな。でも、帰ってきて顔を見るとやっぱりホッとします。

そんな家族の立場の人たちへも、必要な情報が届けられたらいいなと、「ココロミル」絶賛準備中です。ちょっとトラブルで遅れてますが…。

似たような思いをしている人が、少しでもその不安を和らげられるようなものにしていきたいです。

 

 

 

Health, こころ

,

うつ病患者の家族が願うことー今日も「おかえりなさい」を言えますように

をみんなとシェア!

この記事を書いた人

ayako0420

当ブログの管理人:小松亜矢子です。

フリーライター/元ナース/元うつ病患者。福岡県出身、横須賀市在住。

関連する記事